La relaxation aquatique prénatale

Bonjour à tous ! Aujourd'hui nous allons parler de cette merveilleuse expérience que j'ai eu la chance de vivre : la relaxation aquatique pré-natale. Un moment unique et magique en piscine pendant la grossesse. Un moment hors du temps que je vais essayer de vous décrire et qui j'espère vous donnera envie de le vivre aussi. 


Lorsqu'Aurélie de Bien Naître et Devenir m'a contactée, je ne connaissais pas l'existence de ces pratiques pré-natales. J'imaginais plutôt les trucs connus comme les cours de préparation à l'accouchement avec une sage-femme ou bien les cures pour femmes enceintes. Je vous racontais d'ailleurs celle que j'ai pu essayé en Normandie à la Thalasso Prévithal juste ici. Mais j'ai finalement appris qu'il existe bien d'autres pratiques et soins très cool !

J'ai donc essayé la relaxation aquatique qui se pratique, comme son nom l'indique, dans l'eau. Aurélie possède une piscine privée en intérieur, chauffée, un vrai petit paradis exotique ! Je suis venue accompagnée de mon maillot de bain et de Jonathan :p Et je me suis laissée prendre au jeu. 

La "séance" (je mets des guillemets parce qu'on a juste l'impression d'être avec une amie et de discuter de la grossesse tout naturellement) débute par une conversation où je lui raconte un peu mon vécu et mon expérience de début de grossesse. Elle vous écoute avec attention, c'est très agréable. 
Puis, nous nous immergeons dans l'eau, sans trop de difficultés !! Et je me laisse bercée par Aurélie. Elle me pose des flotteurs aux cuisses et hop je suis en planche, les oreilles dans l'eau, la tête posée dans le creux de son coude. Après plusieurs mouvements, je me sens bien, j'ai confiance, je suis même très très loin dans ma tête ... 
Enfin ... j'ai la surprise de sentir la présence de Jonathan, il y a été invité en secret par Aurélie, c'est lui qui me berce mais je le reconnais assez vite hihihi ! 
La séance se termine par un moment complètement coupé du monde où Aurélie me rapproche du bord de la piscine et me retire mes flotteurs, je suis là avec Jonathan, je n'arrive plus à ouvrir les yeux tant je me sens bien et que je n'ai pas envie que ce moment s'achève. 
Nous sortons de l'eau, nous buvons une tisane en débriefant, c'était MAGIQUE ! 

 Lien de mon maillot de bain de grossesse 

Mon ressenti 

Je ne savais pas trop à quoi m'attendre et effectivement il faut le vivre pour le comprendre. Je n'avais pas d'attente et pourtant je suis ressortie tellement bien ... 
J'avais juste une appréhension : l'eau ! Je ne suis pas hyper fan de mettre ma tête dans l'eau, j'ai toujours peur que quelqu'un me pousse dans l'eau, etc. et là j'avais pourtant la tête à moitié dans l'eau et je n'ai pas eu peur, j'avais CONFIANCE en Aurélie. 

Le fait d'avoir les oreilles dans l'eau me mettait directement dans une ambiance feutrée, voilée, filtrée. J'ai imaginé que le bébé devait entendre comme quand on entend dans l'eau. Le bercement que menait Aurélie était très très doux et en même temps je sentais bien les mouvements de l'eau sur ma peau; encore une fois j'ai imaginé que le bébé devait avoir ces mêmes sensations. En fait, pendant toute la séance je me suis mise à la place du bébé. Les yeux fermés j'oubliais tout et me laissais complètement faire. 

Autre élément que j'ai énormément apprécié et ... si ça n'avait pas été le cas, je pense qu'il m'aurait manqué quelque chose, c'est la présence de Jonathan. Le fait qu'il m'ait rejoint dans l'eau et qu'il m'ait bercée à son tour était magique. Il avait ses mains posées sur mon ventre, le bébé bougeait, c'était incroyable. 

Bref, je crois que vous avez bien compris que j'ai adoré ce moment et cette expérience. Un moment hors du temps qui nous a connecté Jonathan, le bébé et moi. Une femme absolument adorable et extraordinaire de douceur, elle fait son boulot merveilleusement bien. Je ne suis toujours pas redescendue de mon petit nuage je pense ... 
Je vous le conseille vraiment si vous êtes enceintes ou si vous avez une amie enceinte : ça fera une très très très chouette idée cadeau. Aurélie pratique à Chatou dans le 78. Sachez qu'elle propose des prestations pour les futures mamans mais aussi pour les bébés. Une chose est sûre nous y retournerons avec bébé !! 

Je ne sais pas si j'ai assez bien retranscrit ce que j'ai vécu mais j'espère que cette revue vous aura plu et vous aura donner envie. Aurélie propose bien d'autres pratiques, je vous laisse consulter son site ;-) A très vite !! 


Désolée pour la qualité des photos, Aurélie a la gentillesse de prendre des clichés durant la séance mais la lumière tamisée et l'ambiance humide ne sont pas idéales !